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要查看自己的手机号注册了哪些平台或应用，可以尝试以下步骤。
1、通过短信查询：
拨打运营商客服热线，按照语音提示输入自己的手机号码，系统会下发一条短信告知注册过的网站或APP信息。
或者直接发送短信查询请求到相应的运营商客服端口进行查询，编辑短信“查询本机注册过的APP信息”发送到对应运营商的服务号码，移动用户发送到10086，联通用户发送到10010等，运营商会回复短信告知相关信息。
2、使用手机管理软件查询：
下载并安装手机管理软件（如腾讯手机管家等），打开软件并找到隐私检测功能，点击隐私检测后会出现许多功能选项，其中包括注册账号信息检测功能，点击该功能即可查询到自己的手机号注册过的网站或APP信息。
3、使用第三方服务查询：部分第三方服务网站提供了查询手机号注册过的账号信息的服务，直接在搜索引擎中输入相关关键词（如“手机号注册信息查询”），进入相应的网站进行查询即可，但请注意，使用第三方服务时需要谨慎，确保网站的安全性。
由于涉及个人隐私和个人信息安全问题，部分查询方式可能需要您提供个人信息进行验证，务必确保在官方渠道或可信赖的第三方平台进行此类操作，并确保个人信息的安全。